結論から言うと： NotebookLMにはネイティブな「ソースをエクスポート」ボタンはありません。NotebookLM Tools Chrome拡張機能はバックアップと復元機能を追加します ── ノートブックのタイトル、ソース一覧（タイトル、URL、タイプ、コンテンツ）、およびそのノートブック内のフォルダ構造を、アーカイブ、共有、別の場所への再インポートが可能なJSONまたはZIPファイルとしてエクスポートします。

NotebookLMのソースをエクスポートする理由

よくある理由：

削除前のバックアップ。 Google NotebookLMには短期のゴミ箱以外に削除ソースのためのごみ箱はありません。クリーンアップ前にエクスポートして記録を残します。
ソースリストを共有。 共同研究者にはノートブック全体ではなく参考文献リストだけで十分。エクスポートしてファイルを共有しましょう。
完了したリサーチのアーカイブ。 完了したプロジェクト？後でノートブック自体をアーカイブするとしても、ソースをエクスポートして記録として残しておきましょう。
ノートブックやアカウント間の移動。 あるノートブックからエクスポートし別のノートブックへインポート ── ソースを1つずつ追加し直すよりはるかに速いです。
外部ツール。 ソースリストを引用管理ツール、読書トラッカー、ドキュメントシステムに取り込む。

NotebookLMが標準でエクスポートできるもの

2026年4月現在、Google NotebookLMには以下があります：

個々のノートブックに「ソースをエクスポート」ボタンはありません。
ソースコンテンツの一括ダウンロードはありません。
スタジオ出力（音声解説、レポート、マインドマップ）はスタジオパネルから個別にダウンロード可能。
チャット履歴はエクスポートできません。

NotebookLMがGoogleドライブにあるソースを参照しているため、個々のGoogleドライブソースは引き続きDriveから直接ダウンロードできます。しかしNotebookLM自体がそれらをパッケージ化してくれるわけではありません。

NotebookLM Toolsのソースエクスポート方法

拡張機能のバックアップと復元機能は、ノートブック内のすべてのソースを以下を含むJSONファイルにパッケージ化します：

ソースタイトル
ソースURL（Webページ、YouTube動画、Driveドキュメント用）
ソースタイプ（PDF、Web、YouTube、テキスト、Googleドキュメントなど）
フォルダ／グループメンバーシップ（ソースフォルダ使用時）
各ソースのコンテンツ（APIが返す場合）
ソースが追加された日付

エクスポートされるものとされないもの

エクスポートされる：

タイトル、URL、メタデータ付きのソースリスト。
ノートブック内のフォルダ構造。
グローバルな保存済みプロンプトライブラリ（すべてのノートブックで共有）。

エクスポートされない：

アップロードPDFやDOCXファイルの コンテンツ ── NotebookLMが保持しており、拡張機能ではありません。
チャット履歴 ── Googleがこれを公開していません。
音声解説、マインドマップ、その他スタジオ出力 ── NotebookLMのスタジオパネルから個別にダウンロードしてください。

これは設計上の判断です：拡張機能はアクセスできるもの、つまりソースメタデータをエクスポートします。コンテンツレベルのバックアップには、元のソース（Googleドライブ、ローカルディスクなど）から直接ファイルをダウンロードしてください。

インポートして戻す

JSONエクスポートは任意のノートブックに再インポートできます：

統合先ノートブックを開く。
バックアップと復元 → インポートを選ぶ。
JSONファイルを選ぶ。
ソースリストを確認 ── どのソースが再追加されるか拡張機能が教えてくれます。
確定。一括インポートワークフローを通じて単一のバッチでソースが追加されます。

Google Driveソースはリンクを保持し、WebページとYouTube動画はURLを保持します。アップロードPDFは再アップロードが必要です ── 拡張機能はファイル名を持っていてもファイルコンテンツは持っていません。

他の言語でのエクスポート

スペイン語（descargar fuentes de NotebookLM）：手順は同じ ── NotebookLM Toolsをインストールし、バックアップと復元を開き、JSONまたはZIPとしてエクスポート。
日本語（NotebookLM ソースエクスポート）：手順は同じです ── NotebookLM Toolsをインストールし、バックアップと復元からJSONまたはZIPとしてエクスポートします。
韓国語（NotebookLM 소스 다운로드）：同じ方法 ── NotebookLM Toolsをインストールし、バックアップと復元からJSONまたはZIPで内保存。
ドイツ語（NotebookLM Quellen exportieren）：同じ流れ ── NotebookLM Toolsをインストール、バックアップと復元を開き、JSONまたはZIPとしてエクスポート。

クリーンなエクスポートのためのヒント

エクスポート前にソース名を付ける。 NotebookLMは一部のソースをファイル名やURLに基づいて自動命名します。「Untitled.pdf」や「document-v2.pdf」が説明として不十分なら、先にNotebookLMで名前を変更しましょう ── エクスポートは現在のタイトルを使います。

選択的エクスポートのためにフォルダでグループ化する。 1つのサブトピックのリサーチだけをエクスポートしたい場合、先にそれらのソースをフォルダに入れましょう。エクスポートはフォルダでフィルタリングできます。

大きな変更後は再エクスポート。 エクスポートはスナップショットであり、ライブ同期ではありません。来週20個のソースを追加するなら、バックアップを最新に保つため再エクスポートしましょう。

バックアップのバージョン管理。 ファイル名に日付を入れて保存（my-research-2026-04-17.json）すれば、特定時点に復元できます。

よくある質問

すべてのノートブックを一度にエクスポートできますか？

バックアップと復元では、ノートブックのタイトル、ソース一覧（タイトル、URL、タイプ、コンテンツ）、およびそのノートブック内のフォルダ構造を1つのJSONまたはZIPファイルとしてまとめてエクスポートできます。現在のバージョンで利用できるエクスポートオプションは、バックアップと復元パネルを開いてご確認ください。

エクスポートにはPDFのコンテンツが含まれますか？

いいえ。エクスポートにはソースメタデータ（タイトル、URL、タイプ、フォルダ）が含まれます。PDFコンテンツ自体はNotebookLMとGoogleドライブに保存されます ── フルファイルが必要なら元を直接ダウンロードしてください。

NotebookLMのチャット履歴をエクスポートできますか？

いいえ。Google NotebookLMはAPI経由でチャット履歴を公開していないため、NotebookLM Toolsも他の拡張機能もエクスポートできません。古いノートブックをアーカイブする前に、重要なチャット出力を手動でノートにコピーしましょう。

エクスポートの形式は？

JSONまたはZIP ── JSONは人間が読めて、どのテキストエディタでも動作します。ZIPはすべてを1つのアーカイブにまとめます。ワークフローに合う方を選んでください。

エクスポートは無料ですか？

はい。バックアップと復元は無料機能セットの一部です。オプションのProライセンスで追加されるものは価格をご覧ください。

JSONではなくCSVやPDFにエクスポートできますか？

現在はJSONとZIPのみです。CSVやPDFエクスポートが役立つ場合は、機能リクエストを送信してください。

まとめ

エクスポートには約1分かかり、ソースリストのポータブルコピーが得られます。大規模なクリーンアップ前、共同研究者に参考リストを渡すとき、あるいはリカバリ用のチェックポイントとして便利です。NotebookLM Toolsで対応できます。ワークフローの全体像はバックアップと復元機能をご覧ください。

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